HTML

Kontroll

Napi ezmegaz, kajálás, edzés.

Friss topikok

Címkék

Archívum

2012.05.14. Hétfő

2012.05.14. 08:07 Macaroon

Fogyás április 4 óta cca. 0 kg. Némi centiben mérhető változás van.

6:00 Ébresztő

6:30 1 dl szójatej, 2 kv

7:00 Kutyaséta 3/4 óra, labdázás

8:00 Reggeli: 1 pohár natúr joghurt, 1 mérőkanál scitec protein, 1 alma belereszelve

11:00 Fél marék dió (10 db kb)

12:00 Tengeri hal (sajt a tetején) és zöldség (sült cékla és répa)

15:00 Kis adag paradicsom saláta, 3 db csirkemáj rajta

16:30 Kettlebell edzés

18:00 Túrókrém (édesítő, protein, fahéj)

Folyadék egész napban: víz, 1 nagy bögre natúr, cukormentes feketeribizli lé, vízzel felöntve.

 

Szólj hozzá!

A bejegyzés trackback címe:

https://mindentagyozelemert.blog.hu/api/trackback/id/tr394507196

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.
süti beállítások módosítása