Kontroll

1 tál babgulyás, krumpli nem volt benne 1 zsömle, felvágottal és sajttal, paradicsom 1 szelet dinnye Mérlegelés holnap!

6:00 Ébresztő, 2 kv és szójatej 7:30 Lábedzés Csabival, utána reggeli almás proteines túrókrém 9:30 Utazásszervezés vizsga 12:00 Kínai kaja rizs nélkül 13:00 Angol szóbeli nyelvvizsga 15.00 Indulás Somogybabodra OTT MI LESZ VELEM??? Este sok pia vacsorára:)))

87,7 5:37 Ébresztő Fruzsika által, hogy egyem a szivit. 2 kv szójatejjel. 8:00 Túrókrém: 1 alma reszelve, joghurt, fél túró, fahéj. 11:00 Fél marék dió 13:00 Tökfőzelék rántott tojással 18:00 Kettlebell

6:00 Ébresztő, 2 kv szójatejjel 8:00 Felső test edzés Csabival 9:00 Proteines túrókrém Ügyfelezés 12:00 2 bárány kebab (színhús) nagyon kicsi saláta, 1 szelet padlizsán, darált hússal rajta, hús összesen max. 20 dkg. 17:00 Egy szelet görögdinnye 19:00 3 kicsi virsli, 1…

Ébredés magamtól 6:15:o))) Na jó kicsit Fru is benne volt.Esik bazdmeg. 86,8.6:30 2 kv szójatejjel7:30-8:15 Kutyaséta a kibaszott esőben9:30 Currys tejfölös zöldségleves12:15 Salátaleves15:00 Kapros zöldbabkrémleves18:00 Kettlebell19:30 Proteines túrókrém 

86,6!!!!!!!!!!!!!!!!! :o)))))))))))))))))))))))Ébresztő 6:002 kv szójatejjelReggeli 1 egész csirkemellEbéd: borjúraguleves, utána hús, nagyjából 20 dkg vegyesen, egyiken volt bunda (töltött csmell tekercs, rántva, egy darab a felszeletelt karikákból)18:30 Csokikréééém:))))

87,0:-)))))))))))))))))10:00 Éljen a másnap kv + szójatej11:00 Nagy adag rántotta, sonkával, olívával15:00 Túrókrém proteinnel18:00 Rántotta másik fele

Ébredés 6:002 kv szójatejjelReggeli nincs a vizsgadrukk miatt, hajrá Mari12:00 Nagy adag vegyes saláta mozzarellával benne17:00 Másik fele a salátának 1 csirkemellEste Szimplakert, kaja pár falat az Attiláékéból, pia sok:-)