88,6 :o)))6:00 Ébresztő6:30 2 kv szójatejjel7:00 Kutyaséta8:00 Felső test edzés10:00 Spárga, olívával, 1 kanál szotyi rajta12:30 Hússal töltött kelkáposzta, sárgarépa körtettel, 2 gombóc15:00 Hússal töltött kelkáposzta, sárgarépa körtettel, 1 gombóc15:00-19:30 Angol20:00…
2012.05.15. Csütörtök
2012.05.17. 12:31 Macaroon
Szólj hozzá!
2012.05.15. Szerda
2012.05.16. 08:14 Macaroon
6:00 Ébresztő6:30 2 kv + szójatej7:00 Kutyaséta, a büdös bull szétharapta a pórázát agyonütöm8:00 2 tojás 1 pár virsli 10 szem koktélparadicsomDélelőtt 1 egész ananász12:00 Mangós saláta + mozzarella16:30 Kettlebell18:30 Csokikrém, 1 nyers tojás, mascarpone, édesítő,…
Szólj hozzá!
2012.05.15. Kedd
2012.05.15. 12:53 Macaroon
89,8Ébresztő 6:002 kv 1 dl szójatejKutyaséta kis kör1 óra láb edzésReggeli: 2 kanál túró, 1 reszelt alma, 1 mérőkanál proteinDélelőtt: fél marék dióDélben: zöldsaláta, magokkal, vékony cca. 5 szelet mangóval a tetején15:00 Egy adag száraz kínai kaja, köret…
Szólj hozzá!
2012.05.14. Hétfő
2012.05.14. 08:07 Macaroon
Fogyás április 4 óta cca. 0 kg. Némi centiben mérhető változás van.6:00 Ébresztő6:30 1 dl szójatej, 2 kv7:00 Kutyaséta 3/4 óra, labdázás8:00 Reggeli: 1 pohár natúr joghurt, 1 mérőkanál scitec protein, 1 alma belereszelve11:00 Fél marék dió (10 db kb)12:00 Tengeri hal (sajt a…
Szólj hozzá!
